要如何照顧上了年紀的長輩

最近覺得媽媽營養越來越缺乏
好像都不太能夠吸收的樣子
不知道要怎樣才能夠幫助她補充營養
想說是不是能夠買一些高營養的奶粉
但是她腸胃不太好 有時候又很容易拉肚子
真的不知道該怎麼辦

我覺得最基本的就是先改善腸道上的毛病
腸道若是不好 營養吸收也會大打折扣
這樣不管是補充什麼 自然而然都會流失 不會補進身體
建議可以買有添加益生菌的
讓腸道內好菌增生 徹底改善、調養體質
這樣不論是補充什麼營養 也才能夠快快吸收 增加代謝囉

可是優酪乳內不是也都有益生菌嗎
喝那個反而更會拉肚子耶...

如果是骨質疏鬆的話
我爸好像都是買亞培安素給我奶奶喝的樣子吧

另外就是一般中老年人可能遇到的問題是需要蛋白質補充體力
以及剛剛提到的改善吸收及代謝 骨質流失...等等
如果你是考慮買高營養奶粉的話，可以試試看福寧補囉
除了高營養高鈣以外，也有包含每個人都很需要的好菌
從腸道根本來改善健康及營養所需 只要吸收得好 代謝佳 身體自然也會比較健康
不要說只是給長輩喝 其實像我們上班族每天所需的營養
也很適合從裡面補足哦 算是照顧全家人的健康啦

好像還不錯...
連我自己也可以加減喝的樣子
滿方便的