預防眼病保眼明

.中醫眼科學歷史悠久，很早就提出眼病預防的重要性，《審視瑤函》：「眼之害者起於微，睛之損者由於漸，欲無其患，防制其微」。

眼病預防包括以下幾個方面：

1.順四時，預防外邪侵襲

人與自然密切相關，且眼居高位為至高之竅，暴露於外，容易受六淫邪氣侵襲，如風、濕、熱、暑、燥等。

2.調節情志以防眼疾

中醫眼科關於情志導致眼病的著述很多，如《秘傳眼科龍木論》，調和七情，使之勿太過與不及，保持心胸開闊，愉快豁達，方能使百脈通暢，臟腑安和，防止眼病的發生。

3.愛護眼力，避免過度用眼

不能久看電視、電腦，伏案工作時間不能過長，否則可使眼力疲勞，眼酸脹不適，嚴重的話會引起視功能下降或出現乾眼綜合症等。

4.注意飲食起居

調和飲食,飲食規律有節，則氣血旺盛，身體抗病能力較強，如飲食無度，過饑或攝納無度以及食不潔之物、偏嗜等，均可損傷脾胃，導致脾胃運化失常而導致眼病的發生。兒童缺乏維他命A會引起角膜軟化症；過食辛辣刺激易發生眼部節腫、瞼緣發炎等。另外煙酒於眼害多利少，容易引發肝陽亢盛，痰濕內生等，導致眼疾的發生。

5.注意安全，防外傷損眼

眼暴露於外，組織結構精密而脆弱，易受外傷且難以修復。因此，日常工作生活應注意安全，防止眼外傷的發生。

6.防傳染性眼病

（1）加強衛生宣傳 注意個人衛生。
（2）切斷傳染途徑 在傳染性眼病流行季節，要加強對公共服務設施的衛生管理；與傳染性眼病患者接觸後，立即用肥皂或消毒液洗手。

7.防止遺傳性眼疾

遺傳病是很多眼病發病的主要因素，比如高度近視、色盲、視網膜色素變性等。必須從優生優育角度出發，避免近親結婚，孕婦應注意不要感染風疹等病毒，以最大限度減少遺傳性眼病的發生概率。

8.已病防變，避免病情加重

如角膜異物不及時處理，會引發角膜炎，重者角膜穿孔失明，虹膜睫狀體炎初期，不及時診治或診療不當，常會導致虹膜後粘連，甚則瞳孔閉鎖、瞳孔膜閉，繼發青光眼、白內障等；視網膜靜脈阻塞、糖尿病視網膜病變、高血壓視網膜病變等眼底有廣泛出血的患者，更應及時治療，否則易引起新生血管性青光眼，也可因玻璃體出血而導致玻璃體視網膜增殖性疾患；頭部外傷波及視神經者，如早期沒能正確處理，常可導致視神經萎縮。

9.防癒後反復

很多眼病痊癒後，在一段時間內，應注意復發。
（1）生活起居要合理規律安排。
（2）合理飲食，忌食生冷、辛辣、羊肉等發物；並需戒煙酒。
（3）患者定期復查或醫生追蹤觀察。